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gesong2388 情暖天涯

 
 
 

日志

 
 

【引用】国民健康谣  

2012-05-09 07:25:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自无为大师《国民健康谣》

 

国民健康谣

国民健康谣 - 无为大师 - 钟书群的博客

 

 (一)

冠心病,吃银杏.吃鲜橙,防卒中.

吃西柚,防血稠.吃洋葱,脑路通.

吃大蒜,降血脂.蘑菇餐,防血栓.

吃鲜姜,血脂康.木耳菜,降脂快.

菊花茶,降血压.吃辣椒,消脂肪.

乌龙茶,减肥佳.身材秀,吃土豆.

气血虚,吃荔枝.葡萄甜,补血源.

要润肤,樱桃补.常吃枣,不显老.

燕麦汤,皮肤光.食蜂蜜,皮肤细.

萝卜汤,治胃胀.红薯蒸,大便通.

洋葱好,防流脑.枇杷果,治咳嗽.

银耳烩,能清肺.椰子果,清肝火.

吃苦瓜,胃火下.柿子霜,治舌疮.

吃芝麻,养头发.要安神,吃枣仁.

吃芒果,呕吐止.吃胡椒,祛风湿.

吃山药,益补脾.吃百合,益补肺.

要健脑,吃核桃.吃苹果,益补肾.

吃葡萄,补肝肾.吃鲜桃,益五脏.

国民健康谣 - 无为大师 - 钟书群的博客

 

 (二)

清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床.

床边坐,别着急,半分钟后再站起.

温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵.

大小便,要排空,清肠排毒垃圾清.

吃早餐,很重要,宜早更要营养好.

日出后,晨练宜,空气新鲜利身体.

指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜.

洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼.

齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚.

保健穴,常按摩,健身祛病好处多.

大步走,小步跑,一天万步比较好.

循渐进,持之恒,常年坚持必然灵.

戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁.

午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳.

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠.

晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠.

睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药.

重健康,在心理,心理健康数第一.

有爱心,要牢记,淡泊人生有意义.

葆青春,养天年,合家幸福到永远.

国民健康谣 - 无为大师 - 钟书群的博客

  (三)

三天不吃青,两眼冒金星.

宁可食无肉,不可饭无汤.

吃面多喝汤,免得开药方.

体弱病欺人,体强人欺病.

晨吃三片姜,如喝人参汤.

寒从脚上起,病从口中入.

萝卜出了地,郎中没注意.

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.

吃了十月茄,饿死郎中爷.

大蒜是个宝,常吃身体好.

一日俩苹果,毛病绕道过.

吃药不忌嘴,跑断医生腿.

多喝凉白开,健康自然来.

白水沏茶喝,能活一百多.

饮了空腹茶,疾病身外爬.

喝茶不洗杯,阎王把命催.

尽量少喝酒,病魔绕道走.

饭后一支烟,害处大无边.

若要不失眠,煮粥加白莲.

 

国民健康谣 - 无为大师 - 钟书群的博客

 

 

 

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